no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
15時
㈱関越物産 山形風　玉こんにゃく（1人前） 44 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
16時
味覚糖 CUCU（1人前） 19 kcal
19時
じゃこチャーハン（0.3人前） 112 kcal
豚丼（0.2人前） 140 kcal
カツオのたたき（0.5人前） 57 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
スープカレー（0.1人前） 77.8 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
さつまいものてんぷら（0.2人前） 55.9 kcal
なすのてんぷら（0.3人前） 32.3 kcal
ちゃんちゃん焼き（0.3人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 260 kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
コーヒーゼリー（0.2人前） 9 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（0.2人前） 15.4 kcal
シフォンケーキ（0.2人前） 41.5 kcal
明治製菓 フラン　微糖（0.1人前） 34 kcal
プレシア レアチーズ（0.3人前） 84.3 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
  2697 kcal
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