日付まちがい【カンブリア亀さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

日付まちがい
< 気分が落ち目 　｜　阿修羅ガール >

きのう間違えたので
今日ここに27日分を。

相変わらずカンパンがうまいです。

５年ぶりくらいにビューティコロシアムを見てなんかどきどきした。

テレビってこういう所は率直…というか平気…


一緒に見てた友人と「腹筋するか」って足を押さえあった。
でもほとんどできなくなっていた。
筋力ない。おちている。
使わなかったから当然か。

久しぶりに趣味の絵を書こうとしたらこれも書けなくなっていた。
これも筋力。

模写をしようかな。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		夜の体重
52kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
パン（1人前） 172 kcal
19時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
20時
カンパン（0.6人前） 354 kcal
  1340 kcal
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