失敗の日【カンブリア亀さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カンブリア亀さんのトップページ>記録ノートを見る>失敗の日
09年11月05日（木）

失敗の日
< 冷える 　｜　戦闘服を買いに >
就寝１時
起床6時

あさごはんしっかり。

しかしたべまくる。お腹が減る。

計画不足でひどい失敗をした。
ちくしょう。
きのう寝なきゃよかった。
時間はあったのにしなかった。
土曜日途中で止めたのなんでだろう。やっておけばよかった。

こういう後悔がいちばん気持ち悪い。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		夜の体重
53kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（3人前） 515 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
20時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  1023 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE