冷える【カンブリア亀さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

冷える
< 学祭にいってきた 　｜　失敗の日 >
就寝２時
起床9:30

８時起きはなかなか…
というと小中高校生に怒られるなあ。


朝、検診のために移動。
30分のウォーキングと自転車30分。
だけど検診必要なかったという無駄足。

まずい、課題が終わらない。
移動でつぶれた２時間が急に惜しくなってきた〜
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
食パン（2人前） 343 kcal
  343 kcal
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