カンブリア亀さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月19日 非更新

  

まずいー

ずいぶんごぶさたでした
最近体重が・・・
外食や飲みが増えたから？


今日面談が終わってだいたい授業が終わって・・・
明日の試験が終わればあとはレポートだけです。

レポートが
１、２、３４、４つ。あ、いや５つ。
あと作文(?)がひとつ。

今回は締め切り守るぞー・・・



友達と銭湯に行った。
行き帰りで冷えるからあまり行かないけど
じっくり湯船につかれるというのはやはりきもち...
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11月08日 課題の日

  
起床１０時

予定ではすでに図書館に行って進めてるはずだったじかん…

あーあ。 ...
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11月07日 見本市

  
起床６：３０

準備して家を出て東京へ
色んな企業が集まる見本市みたいなところへ
バスに詰められて向かう。 ...
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11月06日 戦闘服を買いに

  
８時前に目が覚める。
だけど２度寝。
２度寝はやめられない。
２度寝したうえで８時に起きられるようにすればいいのか。
...
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11月05日 失敗の日

  
就寝１時
起床6時

あさごはんしっかり。
...
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11月04日 冷える

  
就寝２時
起床9:30

８時起きはなかなか…
というと小中高校生に怒られるなあ。 ...
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11月03日 学祭にいってきた

  
起床７：５０

一回目クリアー

...
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11月01日 雷突風

  
が来る(by天気予報)
らしいけどほんとかなあ。
晴れている。

昨晩就寝３時 ...
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10月28日 おなかすいた

  

就寝3時
起床10時

ふとんに入るも寝られず。
寝たいのに寝られない、こういう時間がいちばん嫌い。
ベストポジションを探してふとんのなかで寝返りをうっていたけど、
１時間くらいして諦めた。

起きて作業。
ポッドキャストというのを使ってみようと思い、検索。
語学の勉強のために、小説を朗読してくれているものを探したけど
見当たらない。というかわからないだけか？
名作ならありそう。


禁アメ…
...
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10月27日 阿修羅ガール

  
(舞城王太郎、03年、新潮社)

アイムプリティファッキンファーフロムOK。
あの黒人の人はホント可哀想だ。
少なくともまだ、私はアイムプリティファッキンファーフロムOKって感じではない。 ...
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10月26日 日付まちがい

  

きのう間違えたので
今日ここに27日分を。

相変わらずカンパンがうまいです。

５年ぶりくらいにビューティコロシアムを見てなんかどきどきした。

テレビってこういう所は率直…というか平気…


一緒に見てた友人と「腹筋するか」って足を押さえあった。
でもほとんどできなくなっていた。
筋力ない。おちている。
使わなかったから当然か。

久しぶりに趣味の絵を書こうとしたらこれも書けなくなっていた。...
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10月22日 気分が落ち目

  
起床１０時

まだ風邪。
あごの開閉が不自由
...
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10月21日 リンパ腺が痛い…

  
就寝３時
起床１０時半

風邪がはやっているそうなので皆さんも気をつけてください。
秋は必ず風邪を引くなあ。 ...
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10月20日 出遅れ判明…

  
就寝１時
起床８時：初めて朝走る
きょうのピタゴラスイッチも面白かったです。
離れているところに、ビー玉とかが飛んで跳ね返ってつながっていくのがあったんだけど
ちょっとしたサーカスをみたような気分で嬉しくなります ...
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10月19日 早起きはいっぱいたべるのもと　...

  
禁アメ…明けるのはもうすぐか？！

起床８時

朝少し歩く。 ...
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10月18日 風のささやき／アイ・ウェイウェ...

  
起床７時半

キムチ鍋の雑炊
ケーキ
...
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10月17日 健闘

  

チームは負けましたがいい試合でした。
点数が一杯入りました〜
２点はPKだけどね！でもつっこんでいったからとれるわけですよ。
２回PK取られて両方とも防いだ応援チームのGKは偉かったです！！

しろうとも色々言いたくなるのがスポーツの宿命…
後ろの席の家族が白熱していました。
情熱的なのはいいことだけど汚い言葉を使うと喉がよごれるよ…

サッカーはやるのはもちろん観るのもしろうとですが、
中盤か...
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10月16日 no title

  
就寝２時
起床８：３０

あしたはサッカーの試合だー
勝ってくれー ...
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10月15日 いい天気

  

起床6時半
わりとすっきり目が覚める。
昨日は風邪だったようだ。寝たら楽になった。
少し歩く。
朝ご飯をちゃんと摂った。

朝52.4／28.5％

禁アメ２日目…

夜８時ごろ歩く／走る　走ったのはたったの１３分、残りは歩いてた。
けっこうきもちいい。
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10月14日 no title

  
起床１０時
7時に起きたんだけど二度寝してしまった。
しかも昨日はすごくはやくねたのに。
風邪気味である。
...
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10月13日 no title

  

山形から帰って来た。
夜行バスで肩が痛い…

いい天気。うちはいいっす。
ちらかっているけど

朝測ったら初の５１キロ台。
嬉しいけどほんとか？なぜだ。ちゃんと食べてたぞ。

ちょっとずつの目標はまいにちストレッチのみ。
そろそろ走ろうかな…
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10月12日 no title

  
最終日

自転車を借りられた。
はやーい。すいすい。
適当に街を走ってみた。速いとこういうことができますね。 ...
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10月10日 山形にきております

  

山形市ではドキュメンタリー映画祭が行われていて今回11回目である。
すごい！１１回も！
続けるって言うのはなんにせよ大変なことだ。
こんな田舎で映画祭、しかもドキュメンタリー、そして１１回。
尊敬である。

田舎といったけれども間違いかもしれない。
正確じゃないというか。
街は清潔でゆったりしている。城下町だからか道がまっすぐでわかりやすい。
バスは安く本数も多い。レンタサイクルは無料。案内の地...
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10月08日 台風一過

  
晴れたー
起床１時。怠惰だ。

締め切りがせまっている。
やんなくちゃ。 ...
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10月07日 no title

  
起床１０時
台風はほんとうにやってきていたようです。
やばいなーと思いつつ２時すぎまで外にいたら、帰る頃には雨と風がまじってるのが吹き荒れてました。
落ちた枝が道のそこかしこに。
かさは裏返り骨が折れ。 ...
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10月06日 no title

  
起床　11時半…
遅かった…
こんなばらつきあるんじゃ、６時半に起きたっていみないっす。
かなり長い夢見た…
...
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10月05日 8日に台風が来るらしいが

  

昨晩就寝2:30~3:00
起床6:30

３時間くらいしか寝ていないはずだがこの時間設定がもっともすっきり起きられる。
不思議だ。
一日は持たなくて22時でもう眠いのだが。
３時間のスパンが合っているのだろうか？
なら６時間ねればいいじゃん。

昔嫌いだったチョコレートがおいしい。
夜に食べていたら肌の調子が…
まずい。
夜はよそう……
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09月29日 靴が合わないと過ごしづらい

  
起床８：００
９：００からのバイトにはたぶん５分遅れ、
でもyさんが来てなかったのでラッキーだった。仕事を進める。
今月はこれで終わり、来月はないのでしばらく来ることはない。
大変じゃないんだが朝が… ...
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09月28日 起きられた

  

起床８：１０
７：３０にかけた目覚ましは全く気づかなかったが

ピタゴラスイッチ見るのを忘れた。
久しぶりに見られる時間に起きたのに。
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09月27日 ９月最後の週末

  
起床１３時
　起きたら間抜けにもあれー？って感じ
　半日終わってんじゃん…

飲み会があった ...
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