no title【カンブリア亀さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

no title
< no title 　｜　台風一過 >
起床１０時
台風はほんとうにやってきていたようです。
やばいなーと思いつつ２時すぎまで外にいたら、帰る頃には雨と風がまじってるのが吹き荒れてました。
落ちた枝が道のそこかしこに。
かさは裏返り骨が折れ。
映画みたいにこう雨と風のかたまりがうねってぶあーと吹き付けてくる。
一緒に帰ってた人も変なテンションになってた。
帰ったら上から下までびしょびしょ。

夕飯食べたのにお腹がへっていたのでつまんでしまいました。
取らんでもいいカロリーとっちゃった。

就寝4時

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		夜の体重
52.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
17時
山崎製パン ローズネットクッキー [袋] 1個（1人前） 558 kcal
20時
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  1456 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/08 18:17 
メタボサークル。
1週間になりましたので。
報告会スレッドをつくりました。^^

よろしければ、簡単なコメントをおよせください。^^
できた・できないは関係ありませんが。
（･･書き込むと。抽選ポイントになるので）
引き続きよろしくお願いいたします。^^
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