自分で自分を・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日(月)

自分で自分を・・・♪

< 巻くだけダイエット...  | お試しかっ!・・・... >



誉めて上げたい!!!  (o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪

この10月は(まだ、1週間あるが・・・) 辛かったなぁ~。

でも、なんとか乗り切った♪ v( ̄ー ̄)v



禁酒生活2週間から始まり、

それが原因かは不明だが、長期、体調を崩し・・・。

他人が酒飲むのを横目で見ながら、我慢。 'v' プッ 



そして、一番応えたのが、仕事が減った事!

飲む気分も失せた・・・(;´ρ`) グッタリ

が!要約、先週末から、これも起動に乗り始めた~。

しばらくは、忙しく過せそうである。ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。



長~~~い、1ヶ月間であった!(爆)

残り1週間どうしましょうか? そうですね・・・( ̄_ ̄ )。o0○(ウヘヘ…)

体調も回復、仕事も忙しくなりそう~。

これで気兼ね無く、飲める?  (*^日^*)゛グワッハッハ












【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/10/26 13:49
耐えに耐えたら、喜びは一塩だね。
偉いジョー。゚+。(*′∇`)。+゚きっと美味しく飲めるはず!!!
 浜ジョー 2009/10/26 16:43
今月は参りました~♪
健康が一番だね。^^
はりちゃんも、あんまり無理しないでね~、禁菓子!
後で、反動がくるから~。(爆)
deppara47 2009/10/26 13:50
えらい!良く頑張った!
「酒は百薬の長」って言うけれど、私みたいに、
毎晩飲みすぎちゃいけませんよね?(^_^;)
夜勤があるから助かってます~。今日は休みだ~♪
 浜ジョー 2009/10/26 16:45
ハハッ。 誰も褒めてくれないから、自分で褒めちゃった~♪
ありがとうございます。^^;
なんか~、禁酒2週間実行したら、以降、
お酒量減りましたよ。depparaさんも試したみたら?^^
hana_511 2009/10/26 13:57
自分へのごほうびは、やっぱアレですか? ( ^◇^)/∀
お体も、お仕事も、調子いいみたいで、なによりです。
 浜ジョー 2009/10/26 16:46
まだ、完璧では無いのですけどね。^^;
昨晩もビール3本しか飲めなかった!(爆)
スイング14 2009/10/26 13:59
C=(^◇^ ; ホッ!
自分で自分の首を絞めるのかと・・・(^。^;)

やればできるじゃん!!ジョーちゃんだって!o(*^▽^*)o~♪
 浜ジョー 2009/10/26 16:48
(o_ _)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ!! ノヾンノヾン!
スイングギャグ~、冴えてる~!(爆)

その気になればね、なんだって!ψ(`┏Д┓´)ψケケケ
mommomo 2009/10/26 15:16
>やればできるじゃん!!ジョーちゃんだって!o(*^▽^*)o~♪

               辛っ。。。 (核☆爆)
 浜ジョー 2009/10/26 16:49
どこかで、見たぞ! 手抜きじゃねぇ~?(¬o¬)----☆
きこたん 2009/10/26 17:13
偉いぞ!あんたは偉いっ!♪( ̄▽ ̄)ノ″

こんなもんで良いでしょうか?(*≧m≦*)ププッ

しっかし東京は激寒いけど、そっちは大丈夫?雪とか(笑)
 浜ジョー 2009/10/27 08:59
ヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!
このくらいの寒さで、ガタガタ言うなぁ~~~~!
こっちは、吹雪だべ!彡(-_-;)彡ヒューヒュー

もうちょっと、褒めてくれる?((((( ( (ヽ(;^0^)/
どりり 2009/10/26 17:58
体調も戻ったっぽくてよかったですね~!
ほんっとに健康第一ですよ~!
長ーいトンネル抜けて、ぱあっと明るくなってきたような感じでしょうか?
仕事もばしばし、ビールもごくっごくっ(ちと控えめに)がんばってくださいねー。
 浜ジョー 2009/10/27 15:15
しかし! この10月はいったい、なんなんだったのでしょ~。^^;
今年もあと2ヶ月、ダイエットも良いけど、
体調、崩さないように気を付けます。^^
千尋 2009/10/26 19:36
ジョーたんのお住まいの県で
民家の屋根に自動車が降ってきた。
ってニュースで見たけど…大丈夫だった??

うん。10月はジョーたん頑張ったよね。
えらい、えらいヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2009/10/27 15:16
あ~~~、なんかやってたね~。^^
大丈夫~、おらの家には屋根、ねえがらしっ!(爆)

ありがとう~♪
なんの成果も無いけどね・・・^^;
dotabata 2009/10/26 20:22
マジデスカ・・・?↑ 車が降ってきたのぉ~?

よくガンバリマシタ!すごいと思います。
わちがお酒が飲めたらどうだったんだろう・・・
下戸でよかった!これ以上太る要因を作りたくないんだもん!(爆)
 浜ジョー 2009/10/27 15:18
良くある? 駐車場かた落ちるみたいな感じです、多分~。

禁酒より、今回は風邪の方が辛かったかも~。
やっぱ、健康が一番だね。酒も不味くなる!(爆)
ドルフィン2 2009/10/26 21:58
今月は、色々「チャレンジ」・・・・お疲れ様でした。

何かを試してみて、自分に合う事を「無理」しない程度に続けて行く事が大切ですよね。
自分は、地獄の二日酔い・・・なんとか過ぎました・・・(泣)。
 浜ジョー 2009/10/27 15:20
も~~~、参りました!
慣れない事はするものじゃあ~~~りませんね。^^

珍しいですよね、二日酔い・・・
それも確か。ビールだけしか飲んでないですよね?ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
mi★ri 2009/10/26 22:00
ラーメンバーガー食いにいくど~~~~~~~~~ρ(⌒-⌒。)ノ イッテミヨー♪
 浜ジョー 2009/10/27 15:21
(o_ _)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ!! ノヾンノヾン!

ちょ~~~、マニアック!
きのっち 2009/10/26 22:31
やっと来れた~!!
せっかく書いたコメが消えまくり~(T△T)

え?仕事が減ると呑む気失せるの?!
会長がそんな事でどうするーーーー!

きこ姐と私を見てちょ。ホラ! 毎日元気に呑んでる!( ̄ー ̄)v (爆)
 浜ジョー 2009/10/27 15:24
また調子悪いの~?
で、ひとり宴会は何時まで?(爆)

君らと、一緒にするなぁ~~~! ε≡Ξ≡Ξ≡ヽ( ; ̄〇 ̄)ノ アウアウ
紗羅月 2009/10/27 08:27
今月はいろいろでしたね~
そんな10月ももう終わりに近いですし
来月から、ですか。。。
 浜ジョー 2009/10/27 15:24
何にもしてないのに・・・・
そうね、そうしよ~、来月からね。^^;
YGT 2009/10/27 10:12
今月はスゴイねえ~。
酒量は変わらなかったなあ~。
来月は負けませんよ!^^
 浜ジョー 2009/10/27 15:25
おら~、前代未聞だべ!
後にも先にもこれっきり~♪
禁酒、厳しい季節になってきましたね。^^;
grill 2009/10/27 19:32
禁酒はとても良いことですが、その他は、頑張り過ぎない方が良いですよ。
健康が第一ですもん。
 浜ジョー 2009/10/28 11:45
ありがとうございます♪
その他ね・・・(;^_^A アセアセ・・・
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