10/26【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

10/26
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
14時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
カツオのたたき（1.5人前） 192 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トリ団子鍋（1人前） 375 kcal
  1780 kcal
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