休日。快晴。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

休日。快晴。
< 日勤最終日。 　｜　いざ！幕張！！ >
本日は晴天なりでした。。
朝一で黄色い帽子に行って、オイル交換を実施。
終了後、美容室でCut＆髪染め。
帰宅後洗車と、超多忙な一日だった。

さて、明日は3時起きだから、早めに休むとするか。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
14.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
加ト吉 ホームラン軒（1人前） 352 kcal
  587 kcal
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