日勤最終日。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

日勤最終日。
< 日勤初日。台風接近... 　｜　休日。快晴。 >
今日は日勤最終日。
それほど仕事も忙しくなく何もない一日だった。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
14%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレー（0.3人前） 292 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
21時
ご飯（2人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレー（0.3人前） 292 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  2243 kcal
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