日勤初日。台風接近中。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

日勤初日。台風接近中。
< 休日。PCドクター... 　｜　日勤最終日。 >
今日は朝からあいにくの雨模様。
昨日洗車しなくて良かったと、つくづく思った（冷汗）
29日は晴れてくれれば良いけど・・・。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
棒々鶏（1人前） 591 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
22時
キリン ゼロ（1.3人前） 86.5 kcal
  1929 kcal
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