ビスケット【凪。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

ビスケット
< 自転車 　｜　明日にはつなげませ... >
保護者のエゴに付き合わされて、２０時。
苛々して、ビスケットをぼりぼり。

これは帰って夕飯食べたら、そのまま脂肪かなぁ、と思いつつ、
帰宅して、あんかけ湯豆腐とサラダだけ食す。
ここで我慢できないのが私の弱いとこ(´・ω・｀)

でも、腕立ても２０回やったし！
自転車通勤、今日もできたし！
腹筋も今から３０回やって寝るし！

諦めないで明日も頑張る( `･ω･´)
目指すは、週末に「五十キロ台さん、こんにちは」。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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