43日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

43日目
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明らかに昨日の夜の酒達が効いてる(￣▽￣；)
むくんでるし…
今からサウナで一汗かいて夜はサッカーがんばるぞ！追記
日中計ったら55.6だったのに…
でもサッカーでいい汗かいたしドカ食いもしてないから良しとします(^^ゞ

【記録グラフ】
夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
13106歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
56kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
甘エビ（5人前） 25 kcal
マカロニサラダ（1人前） 25 kcal
ミル貝（1人前） 16 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
ほっき貝（1人前） 44 kcal
サザエ（1人前） 10 kcal
ご飯（0.8人前） 134 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
11時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
15時
カラフル野菜コーンスープ（1人前） 223 kcal
明星　飲茶三昧Rich! 春雨キムチ豆乳（1人前） 97 kcal
白い恋人（1人前） 50 kcal
  748 kcal
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