no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
1日分の野菜　200ml（1人前） 77 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
（2人前） --- kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
プロセスチーズ（0.4人前） 27.1 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 124 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
オレンジゼリー（1人前） 133 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 153 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
卯の花（3人前） 134 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
充実野菜（1人前） 66 kcal
  2148 kcal
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