no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
ブルーベリー（1人前） 12 kcal
りんご（1人前） 46 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
1日分の野菜　200ml（1人前） 77 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
カジキのソテー（0.8人前） 113 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
22時
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
デリカハウス 卯の花（2人前） 220 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
コープ あずきバー（1人前） 80 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2121 kcal
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