10/30【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>freaksceneさんのトップページ>記録ノートを見る>10/30
09年10月30日（金）

10/30
< 10/29 　｜　10/31 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 10.5 kcal
14時
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
もやしいため（1人前） 91.5 kcal
おにまんじゅう（1.5人前） 234 kcal
20時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ハンバーグ（1人前） 307 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
23時
ニンニク（1人前） 48.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE