anelaさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年10月31日（土）
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やっちゃった(-.-;)
何キロ行ったんだろう…
またふりだしから頑張るよ(:_;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 唐揚げ（1人前） |
71 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
84 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 海苔の佃煮（1人前） |
13.5 |
kcal |
| 唐揚げ（0.5人前） |
35.5 |
kcal |
| オニオンスライス（1人前） |
4 |
kcal |
| ハム（0.4人前） |
11.8 |
kcal |
| フレンチドレッシング（1人前） |
60.9 |
kcal |
| 6時 |
| ブラックコーヒー（1人前） |
5.7 |
kcal |
| 12時 |
| サントリー 甘くないオレ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 14時 |
| 梅おにぎり（1人前） |
173 |
kcal |
| 鮭おにぎり（1人前） |
191 |
kcal |
| 19時 |
| カキフライ（0.4人前） |
105 |
kcal |
| 20時 |
| イカリング（0.2人前） |
54.1 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| サーモン（1人前） |
--- |
kcal |
| イカ（1人前） |
68 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
84 |
kcal |
| ナポリタン（0.2人前） |
129 |
kcal |
| 豚肩ロース（1人前） |
--- |
kcal |
| キュウリ（0.3人前） |
0.9 |
kcal |
| ほうれん草卵とじ（0.5人前） |
72.5 |
kcal |
| 刺身こんにゃく（0.2人前） |
2 |
kcal |
| 23時 |
| アサヒビール スーパードライ（4人前） |
588 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
3 |
kcal |
| ジャーキー（1人前） |
--- |
kcal |
| 濡れ煎（1人前） |
--- |
kcal |
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1880 |
kcal |
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