no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
ブルーベリー（1人前） 12 kcal
柿（1人前） 78 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
14時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きのこいため（1人前） 36.6 kcal
ローソン 直巻きおにぎり 赤飯（1人前） 201 kcal
セブンイレブン おにぎり　たけのこご飯（1人前） 176 kcal
16時
パイ生地（1人前） 100 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
23時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2131 kcal
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