no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
ネスカフェ プレミアムブレンド コーヒー（0.6人前） 13.8 kcal
VALUE PLUS いんげん（0.2人前） 3.1 kcal
卵焼き（1人前） 82.9 kcal
13時
ココストア おにぎり　昆布（0.9人前） 180 kcal
卵焼き（1.1人前） 91.2 kcal
VALUE PLUS いんげん（1.2人前） 5.6 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
19時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
牡蠣フライ（0.8人前） 210 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
とんかつソース（0.9人前） 19 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
20時
桃（缶詰）（1.5人前） 63.8 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
三幸製菓 チーズ気分（1人前） 38 kcal
  1495 kcal
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