no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
米みそ（甘）（0.6人前） 23.4 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
コーヒー（1人前） 15.1 kcal
亀田 柿の種　わさび（0.6人前） 116 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
旭松 納豆いち　完熟超小粒 44g（1人前） 81 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
理研 ノンオイル ゆずの香 おろし 200ml（1人前） 12 kcal
17時
セブンイレブン ハムチーズ（1.2人前） 220 kcal
18時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 200ml（0.9人前） 80.1 kcal
湖池屋 フレンチフライ リッチコンソメ [袋] 50g（0.2人前） 55.6 kcal
20時
明治製菓 たけのこの里（0.8人前） 342 kcal
23時
柿（0.5人前） 39 kcal
夏みかん（缶詰）（2人前） 32.4 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1584 kcal
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