眠い…【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

眠い…
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今日はぽかぽかの良いお天気だったので、
我が家の犬をドッグランに連れて行ってやろうと思ったのですが、あまりの眠さに断念。
グーたらな飼い主でごめんね＾＾；

睡眠時間はしっかり取ってるのに、なぜか強烈に眠くて。
今日は一日だらだらしてました。

【記録グラフ】
基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
きのこいため（1人前） 36.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
イトーパン 蒸しケーキ（2個入）（1人前） 312 kcal
17時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
コープ ヨーグルト（1人前） 81 kcal
セブンイレブン スナックスティックパン（1人前） 89 kcal
  1491 kcal
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