11月２日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

11月２日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
75.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2443kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
76.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
12時
海鮮丼（1.3人前） 628 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
16時
串だんご たれ [パック] 1本（1人前） 158 kcal
18時
S&B 厚切りビーフカレー中辛（1人前） 254 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
ヱスビー食品 つややかなごはん 200g（1人前） 292 kcal
サバ缶詰（0.8人前） 310 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
  2426 kcal
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