今日はこれから早ねの練習♪【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

今日はこれから早ねの練習♪
< 雪が積もっていた 　｜　明日からバイト >
4日から新聞屋さんの配達見習いです。
ここはまず、早起きの練習おば･･･。

朝の3時に起きることで、会社のお仕事に支障をきたすわけにはいかない。
4日には129軒のお宅に配達に行くみたいだけど、1万歩歩けていない私ですから
きっと配達だけで、けっこう疲れてしまうおそれが･･･。

せめて、早起きの練習くらいしておかないとね。

ありがたいことに、私は1度設定した時間に起きると、
次の日も同じ時間に起きるという特徴がある。←目覚ましなしで。

今日はこれから寝て、3時におきて、来週ある会社のテスト勉強でもしようと思う。
あさっては、朝4時から散歩なんかしてみるか？
まっくらだよね。

でも、少し体ならして置かないと本業への影響がなにより心配。

新聞配達のアルバイトで何か自分に喝が入る事をちょっと期待する今日この頃です。

【記録グラフ】
BMI
33.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4259歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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