睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 7時間 up   242時間   雪が積もっていた  
11月2日(月) 6時間 dwn   248時間   今日はこれから早ねの練習♪  
11月3日(火) 6時間 dwn   254時間   明日からバイト  
11月4日(水) 6時間 dwn   260時間   新聞配達は体にいい♪  
11月5日(木) 5時間 dwn   265時間   ちょっとがっかり  
11月6日(金) 4時間 dwn   269時間   新聞配達失敗  
11月7日(土) 5.5時間 dwn   274.5時間   運動激増だわ～  
11月8日(日) 5時間 dwn   279.5時間   新聞配達見習い卒業試験  
11月9日(月) 4時間 dwn   283.5時間   本業でペーパーテスト  
11月10日(火) 8時間 up   291.5時間   沢山寝たんだけどな～  
11月11日(水) 8時間 up   299.5時間   さすがに肥ってきた  
11月12日(木) 6.5時間 dwn   306時間   今日は特になし  
11月13日(金) 7時間 up   313時間   せまりくる大掃除  
11月14日(土) 7.5時間 up   320.5時間   これでやっと3人目  
11月15日(日) 4時間 dwn   324.5時間   初単独新聞配達♪  
11月16日(月) 9時間 up   333.5時間   郵便局に行ったくらいかな  
11月17日(火) 6時間 dwn   339.5時間   へぇ～、ロータリーって赤でも進...  
11月18日(水) 8.5時間 up   348時間   せっかく帰ってきたのに  
11月19日(木) 7時間 up   355時間   ブラックアイスで怖い日でした  
11月20日(金) 7時間 up   362時間   社会人だって、やっぱりトイレは...  
11月21日(土) 6.5時間 dwn   368.5時間   予行演習は大切  
11月22日(日) 8時間 up   376.5時間   寝ている間に人生はすぎていく  
11月23日(月) 6時間 dwn   382.5時間   どうやら疲れています～  
11月24日(火) 8時間 up   390.5時間   記録のみ  
11月25日(水) 8.5時間 up   399時間   蜂蜜パンがきっと原因  
11月26日(木) 7時間 up   406時間   記録のみ  
11月27日(金) 8時間 up   414時間   未来から考えてみれば  
11月28日(土) 7時間 up   421時間   車がきれいになると気持ちいな  
11月29日(日) 7時間 up   428時間   実際は倍  
11月30日(月) 6時間 dwn   434時間   今の部署最後の日  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 199時間 （先月：223時間）
平均数（今月） dwn 6.63時間 （先月：7.19時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：11時間）
目標達成率（今月） dwn 53.3% （先月：71%）
総合データ（～11月）
合計数 434時間
平均数 6.89時間
最高数 11時間（記録日：2009/10/04）
目標達成率 60.3%