歩数計は更に明日から【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

歩数計は更に明日から
< 明日からつけてみよ... 　｜　楽しみにしてたのに... >
今日から歩数計をつけてグラフ計測をと思っていたけど、
この私うごきゃ～しない。
今日一日うちでまったり･･･もって帰った仕事をしては昼寝ばかり
きっと図っても1000歩いかないんじゃないかな･･･。
明日の朝からピッとつけてみるわ。
ところで、新たにBMIの表もつけようと思う。
またジョギングなんかしたいと思っているんだけど、
私はいったい何キロになったら走っていいのか？
増田明美さんのウォーキング入門の本をパラパラ･･･。
BMI27以下が走っていい体重！
ガビーン！私はおととしは走っていたのよ。
と、いうことは私はおととしより15キロも肥ったってこと！
ヒー！これは頑張るしかないな･･･

【記録グラフ】
BMI
32.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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