今日こそ休足日【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

今日こそ休足日
< 今日は休足日 　｜　雨は降ってないけど >
今日こそ、運動しない。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1205kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1787kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
3117kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
10時
赤福 赤福餅（5人前） 425 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
18時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
19時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2434 kcal
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