雨は降ってないけど【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

雨は降ってないけど
< 今日こそ休足日 　｜　今日からは >
降ってないけど。
路面が濡れてて走れない。
午前中はローラー台で訓練して、午後から短時間でも外を走れるかな？って感じ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
0kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1893kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
2434kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
12時
よもぎ餅（4人前） 586 kcal
16時
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 284 kcal
17時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1.5人前） 531 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
  1981 kcal
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