日勤最終日。World Champion　YANKEES！！【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

日勤最終日。World Champion　YANKEES！！
< Ａｎｎｉｖｅｒｓａ... 　｜　休日。秋晴れ。 >
今日も冷える一日だった。
しかし最近本当に寒くて、肩凝るわ。。

社内でも、インフルエンザがちらほら発症しているみたいで、注意喚起のメールが回っていた。
基本的なうがい手洗いはしているが、やはりどこでウィルスをもらうか分からないから、予防接種をうけたほうがいいのかな。

今日は野球尽くしで仕事に身が入らなかった。
でも松井！彼は本当に真摯なスポーツ選手で、おいらはイチローより好きな選手だ。
第一打席に立つときは、必ず審判に『お願いします』のあいさつは欠かさない。
打てなくてヤジが飛んでも、決して道具やファンに当たることなく、寡黙に野球に取り組む姿勢。
本当に自分の理想の男だ。
なので、MVPは本当に嬉しい。久しぶりにジーンと目頭が熱くなった。
来期はどこで野球をやるのかまだ決まっていないが、どこにいても彼なら必ずやってくれるだろう。

スポーツは本当にいいもんだね

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
12.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
株式会社　若菜 稲荷寿司（2人前） 142 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニッスイ ホッケ（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（0.5人前） 13 kcal
23時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
  1337 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/11/06 20:51 
松井ってほんと気遣いの人だよね:)
真面目というか、ほんと寡黙、黙々。
これからも楽しみ、楽しみ。
けんすけ 2009/11/06 21:59 
だよね。
男は背中で語るって感じが同姓として尊敬できる。
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