心拍数【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

心拍数
< 今日からは 　｜　沖縄へ >
今朝は起床時心拍数が高めだった。
昨日は腹筋運動以外なにもやってないのに？
大腿筋を虐めるより腹筋のほうがボクには負担が大きいのか？

【記録グラフ】
運動消費カロリー
0kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
2137kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1768kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
15時
夢次郎のおはぎ おはぎ（3人前） 540 kcal
18時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1.5人前） 531 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
20時
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 284 kcal
  2133 kcal
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