夢うつつ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

夢うつつ
< 世界は広い，と思う 　｜　基礎練習 >
【今日のできごと】
ipodshuffleを使ってみた。
デフォルトでマニュアルついてないのね，これ。
　おしゃれ過ぎ！(__;)

ほぼ日手帳が届いた。
案外書くスペースが少ない。
インデックスとして使うかな...
ボールペンの一本をシャープに入れ替え
（赤，青，シャープに）うまくいかんがまあいいか。
【今日の感想】
昨日は考え事をしているうちに3時になり
4時間半しか寝てない。

相変わらず練習してないのに
ずーっとしていたかのような錯覚があり，
またこれからの人生についてどうすべきか悩み続けている。

それでもいつも以上に正確に仕事をこなし，
集中していた自信はあるのだが。

だから，なんだかとても1日が長い気がした。

いいと思っていた音楽（発表会用のBGM），
実際に体を動かしてみるとテンポが遅すぎる。
　困ったなあ...

明日は山に行くかも知れない。
しかし，この時間で仕事が終わってない．無理かな...

【記録グラフ】
骨格筋量
13.6kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
CO-OP たまごパン（1人前） 162 kcal
セブンイレブン メンチカツサンド（1人前） 456 kcal
14時
ほっかほっか亭 特のりタル弁当（1人前） 924 kcal
22時
白菜とハムのパスタ（1人前） 631 kcal
23時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
  2452 kcal
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