基礎練習【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

ヤマアラシさん

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09年11月07日（土）

基礎練習
< 夢うつつ　｜　仕事で徹夜 >
【今日やった運動】陳式，48式発表会用套路60分ストレッチ30分【運動した時間】 90分【新たな発見】 24式呼吸が合わせられた。弾腿の3等の体の回すコツは蹴り脚。【今日の感想】なかなか面白いですな。体の中で気合いを練っている気がする。どうなんだろう。すげー早くやったら拳術っぽいかなあ？功夫の全ての技は足首から。だから全面着地。うーん，　きまると気の流れみたいなものが感じられて気持ちがいい。素早い動きなのでなんて言うか気合いが入る。最近左右差を感じて修正してるのだが，それによって新たにわかることが多い。うまくできない方に教え込もうとする為に，自分の動きを解析したり。ただ，本当に癖や何かがあって，どーも足首からのパンチを出すのは左足でないときまりにくいとか，左肩に感覚が薄く制御か難しいとか，右手の手先は妙に力が入りがちで不自然に堅くなりがち，とか。基礎であるほど違いがわかりやすく，基礎は大事だと心から思う。素直に基礎に没頭できるのは貴重なことだ。

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