晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

晴れ
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【朝ごはん】
麦茶・ヨーグルト
【昼ごはん】
豚骨ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
黒烏龍茶・みかん・寿司・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.47℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
豚骨ラーメン（1人前） 148 kcal
黒烏龍茶（1人前） --- kcal
19時
サラダ（1人前） 74.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
寿司（1人前） 428 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
  740 kcal
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