晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

晴れ
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・買い物
【朝ごはん】
ミルクティ
【昼ごはん】
クリームシチュー・麦茶
【間食】
クリームシチュー・麦茶・せんべい・チョコパイ・りんご
【晩ごはん】
抹茶ラテ・豚骨醤油鍋・柿・珈琲
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト リエータ（1人前） 165 kcal
12時
クリームシチュー（0.3人前） 364 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
岩塚製菓 味しらべ（1人前） 217 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
クリームシチュー（0.3人前） 364 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
19時
マキシム 抹茶ラテ（1人前） 100 kcal
21時
豚骨醤油鍋（0.5人前） 256 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
22時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1571 kcal
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