自転車30km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

自転車30km
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I went to the Tokyo tower by my new bicycle.
It took within 1 hour from my home.
It can go faster than other bike.
I will ride one and go far.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
13時
餃子（1.5人前） 573 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2368 kcal
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