体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 10.2% -0.6%   -6.6% バスケ試合  
11月2日(月) 10.4% +0.2%   -6.4% 階段昇り  
11月3日(火) 10.4% 0%   -6.4% ウインドウショッピング  
11月4日(水) 11.2% +0.8%   -5.6% 階段昇りと筋トレ  
11月5日(木) 12.7% +1.5%   -4.1% 階段昇り  
11月6日(金) 11.7% -1%   -5.1% 階段昇り  
11月7日(土) 10.8% -0.9%   -6% 自転車30km  
11月8日(日) 9.6% -1.2%   -7.2% サッカー・自転車25km  
11月9日(月) 10.7% +1.1%   -6.1% 階段昇り  
11月10日(火) 10% -0.7%   -6.8% バドミントン  
11月11日(水) 11% +1%   -5.8% 階段昇り  
11月12日(木) 11.4% +0.4%   -5.4% 階段昇り  
11月13日(金)       no title  
11月14日(土) 10.3% -1.1%   -6.5% バスケ  
11月15日(日) 10.4% +0.1%   -6.4% no title  
11月16日(月) 10.3% -0.1%   -6.5% 自転車30km  
11月17日(火) 11.4% +1.1%   -5.4% バドミントン  
11月18日(水) 10.4% -1%   -6.4% 階段昇り  
11月19日(木) 11.9% +1.5%   -4.9% 階段昇り・自転車30km  
11月20日(金) 11.1% -0.8%   -5.7% 階段昇り・自転車30km  
11月21日(土) 10.7% -0.4%   -6.1% ウインドウショッピング・筋トレ  
11月22日(日) 10.7% 0%   -6.1% 自転車15km  
11月23日(月) 10.4% -0.3%   -6.4% 自転車35km  
11月24日(火) 10.5% +0.1%   -6.3% 階段昇り・バスケ・WiiFit...  
11月25日(水) 10.5% 0%   -6.3% 階段昇り  
11月26日(木) 12.5% +2%   -4.3% 階段昇り・自転車30km  
11月27日(金) 10.9% -1.6%   -5.9% 階段昇り  
11月28日(土) 10.7% -0.2%   -6.1% ソフトボール・テニス・自転車1...  
11月29日(日) 10.7% 0%   -6.1% 岩盤浴・日曜大工  
11月30日(月) 10.5% -0.2%   -6.3% 筋トレ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 10.83% （先月：11.59%）
増減値（今月） -0.30% （先月：-0.60%）
最高値（今月） 12.70% （先月：13.10%）
最低値（今月） 9.60% （先月：9.90%）
目標までの残数（今月） あと-0.50% （先月：あと-0.80%）
総合データ（～11月）
平均値 12.67%
増減値 -7.10%
最高値 17.20%（記録日：2008/02/04）
最低値 9.10%（記録日：2009/07/20）