階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

階段昇り
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I ordered a new car navigation system by the internet.
I compared some products for a few days.
I decided from budgets, functions, and reputations.
First, I have to remove the system installed this weekend.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
CO-OP 茶そば（0.5人前） 350 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 122 kcal
  1370 kcal
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