自転車35km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

自転車35km
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I rode a bicycle today about 35 kilometers.
I went through a cycling course.
That without signal is very nice!
I would like to ride again when it will be fine day like a today.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ポテトチップス（0.8人前） 136 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 43.6 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
22時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
  2485 kcal
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