自転車15km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>自転車15km
09年11月22日（日）

自転車15km
< ウインドウショッピ... 　｜　自転車35km >
I fixed up my bicycle today.
The handle was made for the big man, it was too long for me.
I heard that many Japanese have cut it by themselves.
I did it too, and I attached "bar-end-bar."

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
32.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.9%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
42.4%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
11.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
12.5%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
やよい軒 焼肉定食（1.5人前） 1133 kcal
16時
ポテトチップス（0.5人前） 85.2 kcal
17時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
19時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
21時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2292 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE