ウインドウショッピング・筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

ウインドウショッピング・筋トレ
< 階段昇り・自転車3... 　｜　自転車15km >
I went to a mall in Sano with my wife.
Using the highway, I drove about 100 kilo meters.
There has "Nike Store" is my favorite brand.
I always buy a sports wear of something.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
栗ご飯（1人前） 443 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
13時
ミニストップ ベーグルサンド　パストラミ（1人前） 374 kcal
明治製菓 ショコライフ はちみつミルク（1人前） 125 kcal
14時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ラーメン花月（1.2人前） 528 kcal
  1621 kcal
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