皮下脂肪率（両腕）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（両腕）(%)のグラフ

2009年11月
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皮下脂肪率（両腕）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「皮下脂肪率（両腕）」データ推移

日付 皮下脂肪率（両腕） 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 12.2% 0 kcal -2.2%   -5.6% バスケ試合  
11月2日(月)       階段昇り  
11月3日(火)       ウインドウショッピング  
11月4日(水)       階段昇りと筋トレ  
11月5日(木)       階段昇り  
11月6日(金)       階段昇り  
11月7日(土)       自転車30km  
11月8日(日) 11.6% 0 kcal -0.6%   -6.2% サッカー・自転車25km  
11月9日(月)       階段昇り  
11月10日(火)       バドミントン  
11月11日(水)       階段昇り  
11月12日(木)       階段昇り  
11月13日(金)       no title  
11月14日(土)       バスケ  
11月15日(日) 12.3% 0 kcal +0.7%   -5.5% no title  
11月16日(月)       自転車30km  
11月17日(火)       バドミントン  
11月18日(水)       階段昇り  
11月19日(木)       階段昇り・自転車30km  
11月20日(金)       階段昇り・自転車30km  
11月21日(土)       ウインドウショッピング・筋トレ  
11月22日(日) 12.5% 0 kcal +0.2%   -5.3% 自転車15km  
11月23日(月)       自転車35km  
11月24日(火)       階段昇り・バスケ・WiiFit...  
11月25日(水)       階段昇り  
11月26日(木)       階段昇り・自転車30km  
11月27日(金)       階段昇り  
11月28日(土)       ソフトボール・テニス・自転車1...  
11月29日(日) 12.6% 0 kcal +0.1%   -5.2% 岩盤浴・日曜大工  
11月30日(月)       筋トレ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 12.24% （先月：13.47%）
増減値（今月） -1.80% （先月：-1.30%）
最高値（今月） 12.60% （先月：14.40%）
最低値（今月） 11.60% （先月：12.50%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-0.40%）
総合データ（～11月）
平均値 14.45%
増減値 -8.40%
最高値 18.10%（記録日：2008/02/04）
最低値 11%（記録日：2009/07/20）