階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

階段昇り
< バスケ試合 　｜　ウインドウショッピ... >
I was shocked with a mail from bicycle shop.
They don't have a bike I ordered, they can deliver one at the end of this month.
I can't do it although I look forward to ride this weekend.
I search another bicycle.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
11時
日本コカ・コーラ 微糖（1人前） 30.4 kcal
13時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.3人前） 188 kcal
  1905 kcal
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