階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

階段昇り
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I'm playing both softball and tennis tomorrow.
Softball event will be held as mentioned yesterday.
We have been able to reserve tennis coat next to the ground.
We will play tennis in our free time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
坦々麺（1.5人前） 1157 kcal
  2310 kcal
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