階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

階段昇り
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I'm storing a new bicycle in my room.
My room is small, but it has a desk, drums, some sports goods and a bike.
There is a mess, so my wife has said to me, "Keep clean!"
I have to clean it up this weekend.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
つけめん（1人前） 440 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1387 kcal
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