体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 11.8% +0.4%   -5% 階段昇り  
10月2日(金)       no title  
10月3日(土) 9.9% -1.9%   -6.9% シェイプボクシング  
10月4日(日) 10.8% +0.9%   -6% ゴルフ練習  
10月5日(月) 10.7% -0.1%   -6.1% 階段昇り  
10月6日(火) 11.1% +0.4%   -5.7% 階段昇り  
10月7日(水)       階段昇り  
10月8日(木) 11.1% 0%   -5.7% 街歩き  
10月9日(金)       ゴルフ  
10月10日(土) 12.5% +1.4%   -4.3% 谷根千散策  
10月11日(日) 12% -0.5%   -4.8% 筋トレ  
10月12日(月) 12.1% +0.1%   -4.7% no title  
10月13日(火) 13% +0.9%   -3.8% 階段昇り  
10月14日(水) 12.7% -0.3%   -4.1% 階段昇り  
10月15日(木) 11.9% -0.8%   -4.9% 階段昇り  
10月16日(金)       階段昇り  
10月17日(土)       浜松歩き  
10月18日(日) 12.3% +0.4%   -4.5% no title  
10月19日(月) 12% -0.3%   -4.8% 階段昇り  
10月20日(火) 10.5% -1.5%   -6.3% 階段昇りと筋トレ  
10月21日(水) 11.4% +0.9%   -5.4% 階段昇り  
10月22日(木) 10.3% -1.1%   -6.5% 階段昇りと筋トレ  
10月23日(金) 10.8% +0.5%   -6% no title  
10月24日(土) 11% +0.2%   -5.8% 野球  
10月25日(日)       no title  
10月26日(月) 12% +1%   -4.8% no title  
10月27日(火) 12% 0%   -4.8% no title  
10月28日(水) 13.1% +1.1%   -3.7% ドラム  
10月29日(木) 12.2% -0.9%   -4.6% Wii Fit Plus  
10月30日(金) 11.7% -0.5%   -5.1% 展示会歩き  
10月31日(土) 10.8% -0.9%   -6% バスケ  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 11.59% （先月：11.28%）
増減値（今月） -0.60% （先月：0.10%）
最高値（今月） 13.10% （先月：12.60%）
最低値（今月） 9.90% （先月：10.40%）
目標までの残数（今月） あと-0.80% （先月：あと-1.40%）
総合データ（～10月）
平均値 12.77%
増減値 -6.80%
最高値 17.20%（記録日：2008/02/04）
最低値 9.10%（記録日：2009/07/20）