階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

階段昇り
< no title 　｜　階段昇りと筋トレ >
My earphone was broken.
One side has no problem, but other side doesn't work.
I bought this earphone 2 times, but they were broken like this time.
I don't buy same thing.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
22時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  1696 kcal
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