階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

階段昇り
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My junior fellow will take an exam this Sunday.
I have taken same exam over 10 years ago.
I solved recent questions, but it was hard.
I hope she can do her best!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
22時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
  1208 kcal
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