階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

階段昇り
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A ramen shop hold the festival for a week from 1st October.
It have held from a few years ago, I have gone there every year.
While a festival, we can win a discount ticket or some goods.
I'm sad to be not able to go there this year.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山芋（0.3人前） 226 kcal
豚（1人前） 198 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
22時
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  1814 kcal
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