階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

階段昇り
< ゴルフ練習 　｜　階段昇り >
I bought a wireless mouse for computer.
I had used a big trackball for over 5 years.
But I often bring my laptop computer to meetings.
From now, I don't need to disconnect a usb cable.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
15時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（1人前） 189 kcal
19時
かけそば（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
山芋（0.5人前） 376 kcal
豚（1人前） 198 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2011 kcal
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