no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

no title
< 筋トレ 　｜　階段昇り >
Today is our 6th wedding anniversary.
We ate for lunch at a restaurant where we can see the seashore in Zushi.
It was delicious dishes and puddings!
We want to celebrate next year like this year.

【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
プリン（3人前） 337 kcal
20時
すかいらーく 生ハムサラダ（1人前） 277 kcal
ネギトロマキ（1人前） 338 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  2769 kcal
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