まだまだ、がんばらないと・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

まだまだ、がんばらないと・・・・・。
< お腹がねぇ。 　｜　外食三昧。 >
食欲の秋です。

ゆうべは、遅い時間の外食、
お腹が空いてたので、
イタめしをガッツリ食べちゃいました。

その結果かな、見事なリバウンド状態です、
このままじゃイケマセン、もっと頑張らないと。

今月はせめて１Kgは減らしたいと、
思ってます、チャレンジあるのみ！！。
【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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